Para este lunes 27 de julio, Conagua informó que iniciará la onda de calor en varios estados, propiciando ambiente caluroso. A pesar de que esta no afectará al estado, Tabasco podría registrar temperaturas máximas que oscilarán entre los 35 y 40 °C. Te compartimos a continuación los municipios de Tabasco que registrarán las temperaturas máximas hoy.

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Conagua ha advertido que algunos municipios de Tabasco podrían llegar a los 40°C, por lo que el ambiente caluroso prevalecerá en estos municipios:

• Frontera: 36°C.
• Balancán: 35°C.
• Teapa: 36°C.
• Emiliano Zapata: 34°C.
• Jonuta: 34°C.
• Villahermosa: 33°C

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De acuerdo con el pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), varias entidades en la república alcanzarán temperaturas máximas, superando incluso los 45°C.

• Temperaturas máximas superiores a 45 °C: Baja California (noreste) y Sonora (noroeste).
• Temperaturas máximas de 40 a 45 °C: Chihuahua (noreste y este), Coahuila (norte), Nuevo León (este) y Tamaulipas (noroeste y oeste).
• Temperaturas máximas de 35 a 40 °C: Baja California Sur, Sinaloa, Durango (este y oeste), San Luis Potosí (centro y este), Nayarit (norte), Jalisco (sur y costa), Colima, Michoacán (oeste y suroeste), Puebla (norte y suroeste), Morelos (sur), Guerrero (norte y oeste), Oaxaca (este), Chiapas, Veracruz, Tabasco, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.
• Temperaturas máximas de 30 a 35 °C: Zacatecas (norte y sur), Guanajuato (noreste y oeste), Querétaro (norte), Hidalgo (norte y este) y Estado de México (suroeste).

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En Tabasco, el calor extremo puede ser peligroso, pero hay varias medidas que puedes tomar para protegerte:

• Incluso si no sientes sed, bebe agua a lo largo del día.
• Evita bebidas alcohólicas y azucaradas, estas bebidas pueden deshidratarte.
• Aplica un protector solar con un FPS de 30 o superior, y réplica cada dos horas, especialmente si estás sudando o nadando.
• Viste ropa adecuada, usa ropa ligera, holgada y de colores claros.
• Usa sombrero y gafas de sol: Protégete la cabeza y los ojos del sol.
• Evita exponerte al sol durante las horas más calurosas del día.
• Refresca tu hogar: Utiliza ventiladores o aire acondicionado para mantener tu hogar fresco.

A pesar de que Conagua informó que la onda de calor sólo afectará al norte del país, Tabasco enfrentará el calor extremo este domingo 26 de julio de 2026, con cinco municipios registrando temperaturas máximas. Según el pronóstico meteorológico, la sensación térmica podría ser aún mayor debido a la humedad, incrementando el riesgo de golpes de calor y deshidratación.

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Este 26 de julio, cinco municipios de Tabasco destacan por registrar las temperaturas más altas del día, con valores que superan los 35 °C:

• Frontera: 36°C.
• Balancán: 33°C.
• Nacajuca 31°C.
• Emiliano Zapata: 33°C.
• Jonuta: 32°C.

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De acuerdo con el pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), varias entidades en la república alcanzarán temperaturas máximas, superando incluso los 45°C.

• Temperaturas máximas superiores a 45 °C: Baja California (noreste) y Sonora (noroeste).
• Temperaturas máximas de 40 a 45 °C: Chihuahua (norte), Nuevo León (este) y Tamaulipas (oeste).
• Temperaturas máximas de 35 a 40 °C: Baja California Sur, Sinaloa, Nayarit, Jalisco (costa), Colima, Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Chiapas, Durango, Coahuila, San Luis Potosí, Morelos, Puebla (norte y suroeste), Veracruz (norte y centro), Tabasco, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.
• Temperaturas máximas de 30 a 35 °C: Zacatecas, Aguascalientes, Guanajuato (noreste), Querétaro e Hidalgo.

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En Tabasco, el calor extremo puede ser peligroso, pero hay varias medidas que puedes tomar para protegerte:

• Incluso si no sientes sed, bebe agua a lo largo del día.
• Evita bebidas alcohólicas y azucaradas, estas bebidas pueden deshidratarte.
• Aplica un protector solar con un FPS de 30 o superior, y réplica cada dos horas, especialmente si estás sudando o nadando.
• Viste ropa adecuada, usa ropa ligera, holgada y de colores claros.
• Usa sombrero y gafas de sol: Protégete la cabeza y los ojos del sol.
• Evita exponerte al sol durante las horas más calurosas del día.
• Refresca tu hogar: Utiliza ventiladores o aire acondicionado para mantener tu hogar fresco.

¿Lloverá este viernes en Tabasco? De acuerdo con el pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), el estado registrará intervalos de chubascos con lluvias de entre 5 y 25 mm este viernes 24 de julio. Un canal de baja presión extendido sobre el sureste del país interactuará con el ingreso de humedad y la vigilancia de una zona de baja presión con potencial de desarrollo ciclónico en las costas del Pacífico Sur.

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Pese a las precipataciones intermitentes que podrían venir acompañadas de actividad eléctrica, el ambiente caluroso continuará en la entidad con temperaturas máximas de 35 a 40 °C, por lo que Protección Civil recomienda extremar precauciones ante el golpe de calor, así como vigilar posibles encharcamientos o rachas de viento.

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Según Conagua, se prevén intervalos de chubascos con lluvias de 5 a 25 mm en Tabasco. Las precipitaciones pronosticadas podrían iniciar en diferentes horas del día, con posibles descargas eléctricas.

El pronóstico del tiempo hoy de CONAGUA prevé que, además de las lluvias, la temperatura máxima será de hasta 40°C en Tabasco.

Es necesario estar al pendiente de las recomendaciones de Protección Civil, ya que, en caso de presentarse precipitaciones fuertes, las lluvias podrían generar deslaves, incremento en niveles de ríos y arroyos, así como desbordamientos e inundaciones en zonas bajas, por lo que se exhorta a la población a atender los avisos del Servicio Meteorológico Nacional (SMN).

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CONAGUA confirmó en su comunicado sobre el clima que este viernes 24 de julio se esperan lluvias en las siguientes regiones de Tabasco:

• Chontalpa.
• Ríos.
• Pantanos.

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• Lluvias muy fuertes con puntuales intensas (75 a 150 mm): Sinaloa (centro) y Durango (oeste).
• Lluvias fuertes con puntuales muy fuertes (50 a 75 mm): Chihuahua (suroeste), Coahuila (este), Nuevo León (oeste), Nayarit (norte y oeste), Jalisco (oeste y sureste) y Michoacán (oeste y suroeste).
• Chubascos con lluvias puntuales fuertes (25 a 50 mm): Sonora (sur), Colima, Guerrero (costa), Oaxaca (sur y suroeste), Chiapas (sur), Campeche (norte y este), Yucatán (norte, oeste y sur) y Quintana Roo (norte y oeste).
• Intervalos de chubascos (5 a 25 mm): Baja California, Baja California Sur, Tamaulipas, San Luis Potosí, Zacatecas, Estado de México, Ciudad de México, Hidalgo, Puebla, Veracruz y Tabasco.
• Lluvias aisladas (0.1 a 5 mm): Guanajuato, Querétaro, Tlaxcala y Morelos.

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El pronóstico del clima para Tabasco este jueves 23 de julio de 2026 anticipa un ambiente caluroso con temperaturas máximas de 35 a 40 °C y probabilidad de intervalos de chubascos con lluvias puntuales (5 a 25 mm), de acuerdo con Conagua.

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El paso de la onda tropical No. 20 en combinación con un canal de baja presión sobre el sureste del país mantendrá las condiciones para precipitaciones que podrían estar acompañadas de descargas eléctricas, además de bancos de niebla que reducirán la visibilidad en tramos carreteros de la región.

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El pronóstico del tiempo hoy de CONAGUA prevé que, además de las lluvias, la temperatura máxima será de hasta 40°C en Tabasco.

Según Conagua, se prevén intervalos de chubascos de 5 a 25 mm en Tabasco. Las precipitaciones pronosticadas podrían iniciar en diferentes horas del día, con posibles descargas eléctricas.

Es necesario estar al pendiente de las recomendaciones de Protección Civil, ya que, en caso de presentarse precipitaciones fuertes, las lluvias podrían generar deslaves, incremento en niveles de ríos y arroyos, así como desbordamientos e inundaciones en zonas bajas, por lo que se exhorta a la población a atender los avisos del Servicio Meteorológico Nacional (SMN).

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CONAGUA confirmó en su comunicado sobre el clima que este jueves 23 de julio se esperan lluvias en las siguientes regiones de Tabasco:

• Ríos.
• Pantanos.

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• Lluvias fuertes con puntuales muy fuertes (50 a 75 mm): Coahuila (este), Nuevo León (norte y oeste), Tamaulipas (norte), Oaxaca (costa) y Chiapas (costa).
• Chubascos con lluvias puntuales fuertes (25 a 50 mm): Sonora (noreste), Sinaloa (noreste), Nayarit (sur), Jalisco (oeste y sur), Colima, Michoacán (oeste y suroeste) y Guerrero (sureste).
• Intervalos de chubascos (5 a 25 mm): Baja California, Durango, Chihuahua, San Luis Potosí, Estado de México, Puebla, Veracruz, Tabasco, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.
• Lluvias aisladas (0.1 a 5 mm): Baja California Sur, Zacatecas, Morelos y Ciudad de México.

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¡Ambiente bochornoso y precipitaciones ligeras! La aproximación de la onda tropical núm. 20 al sureste mexicano y la presencia de canales de baja presión mantendrán condiciones calurosas en el territorio tabasqueño este miércoles 22 de julio de 2026.

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El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) pronostica para Tabasco lluvias aisladas (de 0.1 a 5 mm), sin embargo, el bochorno predominará en la entidad con temperaturas máximas que oscilarán entre los 35 y 40 °C. Se recomienda a la población tomar precauciones ante el calor extremo, mantenerse bien hidratada y no descuidarse ante posibles cambios repentinos en el tiempo.

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Además de las lluvias, el pronóstico del tiempo hoy de CONAGUA prevé que la temperatura máxima será de hasta 40°C en Tabasco.

Según Conagua, se prevén lluvias ligeras de hasta 5 mm en Tabasco. Las precipitaciones pronosticadas podrían iniciar en diferentes horas del día, con posibles descargas eléctricas.

Es necesario estar al pendiente de las recomendaciones de Protección Civil, ya que, en caso de presentarse precipitaciones fuertes, las lluvias podrían generar deslaves, incremento en niveles de ríos y arroyos, así como desbordamientos e inundaciones en zonas bajas, por lo que se exhorta a la población a atender los avisos del Servicio Meteorológico Nacional (SMN).

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CONAGUA confirmó en su comunicado sobre el clima que este miércoles 22 de julio se esperan lluvias en las siguientes regiones de Tabasco:

• Ligeras (hasta 5 mm): Chontalpa, Pantanos y Ríos.
• Aisladas (de 0.1 a 5 mm): Resto del estado.

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• Lluvias fuertes con puntuales muy fuertes (50 a 75 mm): Jalisco (oeste y sur), Colima, Michoacán (costa) y Guerrero (suroeste).
• Chubascos con lluvias puntuales fuertes (25 a 50 mm): Sonora (este), Chihuahua (oeste y suroeste), Durango (oeste y suroeste), Sinaloa (este y sur), Nayarit (norte) y Chiapas (sur).
• Intervalos de chubascos (5 a 25 mm): Ciudad de México, Morelos, Estado de México, Puebla, Oaxaca, Veracruz, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.
• Lluvias aisladas (0.1 a 5 mm): Zacatecas, Guanajuato, Querétaro, Hidalgo, Tlaxcala y Tabasco.

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¿Paraguas o calor? Te compartimos el pronóstico del clima en Tabasco para hoy, lunes 20 de julio de 2026. De acuerdo con el reporte oficial de la Comisión Nacional del Agua (Conagua), la entidad tabasqueña registrará un ambiente de caluroso a muy caluroso con temperaturas máximas que oscilarán entre los 35 y 40 °C. Sin embargo, no te confíes: la entrada de humedad y canales de baja presión provocarán intervalos de chubascos con acumulaciones de 5 a 25 mm, por lo que se recomienda tomar precauciones ante lluvias vespertinas y posibles descargas eléctricas en la región.

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Además de las lluvias, el pronóstico del tiempo hoy de CONAGUA prevé que la temperatura máxima será de hasta 40°C en Tabasco.

Según Conagua, se prevén intervalos de chubascos de 5 a 25 mm en Tabasco. Las precipitaciones pronosticadas podrían iniciar en diferentes horas del día, con posibles descargas eléctricas.

Es necesario estar al pendiente de las recomendaciones de Protección Civil, ya que, en caso de presentarse precipitaciones fuertes, las lluvias podrían generar deslaves, incremento en niveles de ríos y arroyos, así como desbordamientos e inundaciones en zonas bajas, por lo que se exhorta a la población a atender los avisos del Servicio Meteorológico Nacional (SMN).

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Conagua informó que este domingo 20 de julio se esperan lluvias en las siguientes regiones de Tabasco:

• Chontalpa.
• Pantanos.

No te pierdas: ¿Cuánto cobra un taxi de Tuxtla Gutiérrez a Villahermosa, Tabasco?

• Lluvias muy fuertes con puntuales intensas (75 a 150 mm): Sonora (este y sureste) y Chihuahua (centro, oeste y suroeste).
• Lluvias fuertes con puntuales muy fuertes (50 a 75 mm): Sinaloa (norte) y Durango (noroeste).
• Chubascos con lluvias puntuales fuertes (25 a 50 mm): Baja California Sur (sur), Zacatecas (oeste), Nayarit (norte y este), Jalisco (oeste, centro y sur), Colima, Guanajuato (centro y sur), Michoacán (norte, centro y este), Guerrero (oeste y costa), Estado de México (norte, oeste y centro) y Morelos.
• Intervalos de chubascos (5 a 25 mm): Coahuila, San Luis Potosí, Aguascalientes, Querétaro, Hidalgo, Ciudad de México, Tlaxcala, Puebla, Veracruz, Oaxaca, Chiapas, Tabasco, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.
• Lluvias aisladas (0.1 a 5 mm): Baja California, Nuevo León y Tamaulipas.

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El clima en Tabasco para este viernes 17 de julio de 2026 estará marcado por un ambiente caluroso a muy caluroso y una alta probabilidad de precipitaciones. De acuerdo con el pronóstico meteorológico, canales de baja presión sobre el sureste del país y divergencia en altura provocarán intervalos de chubascos (de 5 a 25 mm) que podrían ir acompañados de descargas eléctricas.

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A pesar de las lluvias, el termómetro mantendrá temperaturas elevadas en la región, alcanzando máximas de entre 35 y 40 °C, por lo que se recomienda a la población mantenerse hidratada y tomar precauciones ante los cambios repentinos del tiempo.

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Además de las lluvias, el pronóstico del tiempo hoy de CONAGUA prevé que la temperatura máxima será de hasta 40°C en Tabasco.

Según Conagua, se prevén intervalos de chubascos de 5 a 25 mm en Tabasco. Las precipitaciones pronosticadas podrían iniciar en diferentes horas del día, con posibles descargas eléctricas.

Es necesario estar al pendiente de las recomendaciones de Protección Civil, ya que, en caso de presentarse precipitaciones fuertes, las lluvias podrían generar deslaves, incremento en niveles de ríos y arroyos, así como desbordamientos e inundaciones en zonas bajas, por lo que se exhorta a la población a atender los avisos del Servicio Meteorológico Nacional (SMN).

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Protección Civil de Tabasco informó que este viernes 17 de julio se esperan lluvias en las siguientes regiones de Tabasco:

• Moderadas (hasta 25 mm): Chontalpa, Pantanos y Ríos.
• Ligeras (hasta 5 mm): Resto del estado.

No te pierdas: ¿Cuánto cobra un taxi de Tuxtla Gutiérrez a Villahermosa, Tabasco?

• Lluvias muy fuertes con puntuales intensas (75 a 150 mm): Durango (oeste) y Sinaloa (centro).
• Lluvias fuertes con puntuales muy fuertes (50 a 75 mm): Sonora (este), Chihuahua (oeste y suroeste), Jalisco (norte y oeste) y Nayarit.
• Chubascos con lluvias puntuales fuertes (25 a 50 mm): Coahuila (norte), Zacatecas (oeste y sur), Colima, Michoacán (norte y este), Estado de México (oeste), Guerrero (este y costa), Oaxaca (norte y suroeste) y Veracruz (sur).
• Intervalos de chubascos (5 a 25 mm): Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Guanajuato, Querétaro, Hidalgo, Puebla, Tlaxcala, Ciudad de México, Morelos, Chiapas, Tabasco, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.
• Lluvias aisladas (0.1 a 5 mm): Baja California, Baja California Sur y Aguascalientes.

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¿Saldrás de casa este jueves 16 de julio? Te decimos cómo afectará el clima en Tabasco según el pronóstico de Conagua. Aunque el país enfrenta intensas lluvias provocadas por el monzón mexicano y otros fenómenos meteorológicos, el territorio tabasqueño mantendrá un ambiente caluroso con temperaturas máximas de 30 a 35 °C, acompañado únicamente por intervalos de chubascos aislados (de 5 a 25 mm). A continuación, te contamos los detalles para que prevengas cualquier sorpresa en tu rutina.

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Además de las lluvias, el pronóstico del tiempo hoy de CONAGUA prevé que la temperatura máxima será de hasta 35°C en Tabasco.

Según Conagua, se prevén intervalos de chubascos de 5 a 25 mm en Tabasco. Las precipitaciones pronosticadas podrían iniciar en diferentes horas del día, con posibles descargas eléctricas.

Es necesario estar al pendiente de las recomendaciones de Protección Civil, ya que, en caso de presentarse precipitaciones fuertes, las lluvias podrían generar deslaves, incremento en niveles de ríos y arroyos, así como desbordamientos e inundaciones en zonas bajas, por lo que se exhorta a la población a atender los avisos del Servicio Meteorológico Nacional (SMN).

Lee también: Santuario de Girasoles en Tabasco: ¿Cómo llegar desde Tuxtla Gutiérrez?

CONAGUA confirmó en su comunicado sobre el clima que este jueves 16 de julio se esperan lluvias en las siguientes regiones de Tabasco:

• Moderadas (hasta 25 mm): Chontalpa, Pantanos y Ríos.
• Ligeras (hasta 5 mm): Resto del estado.

No te pierdas: ¿Cuánto cobra un taxi de Tuxtla Gutiérrez a Villahermosa, Tabasco?

• Lluvias muy fuertes con puntuales intensas (75 a 150 mm): Sonora (este y sureste), Chihuahua (oeste y suroeste) y Durango (noroeste).
• Lluvias fuertes con puntuales muy fuertes (50 a 75 mm): Sinaloa (norte y centro), Coahuila (norte), Veracruz (sur), Oaxaca (norte) y Chiapas (este y sur).
• Chubascos con lluvias puntuales fuertes (25 a 50 mm): Zacatecas (oeste), Nayarit, Jalisco (oeste y sur), Colima, Michoacán (oeste y sur), Guerrero (costa y este) y Puebla (sureste).
• Intervalos de chubascos (5 a 25 mm): Baja California Sur, Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Guanajuato, Querétaro, Hidalgo, Estado de México, Ciudad de México, Tabasco, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.
• Lluvias aisladas (0.1 a 5 mm): Baja California, Aguascalientes, Morelos y Tlaxcala.

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El clima en Tabasco para este miércoles 15 de julio de 2026 estará bajo la influencia de la onda tropical número 19 y canales de baja presión sobre el sureste del país. El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) de la Conagua ha pronosticado intervalos de chubascos (de 5 a 25 mm) que podrían venir acompañados de descargas eléctricas en la región.

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Sin embargo, el paraguas no será lo único necesario, ya que el ambiente caluroso a muy caluroso persistirá en la entidad, registrando temperaturas máximas de 35 a 40 °C. Las autoridades exhortan a la población a mantenerse hidratada y atenta a los avisos de Protección Civil ante posibles encharcamientos repentinos.

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Además de las lluvias, el pronóstico del tiempo hoy de CONAGUA prevé que la temperatura máxima será de hasta 40°C en Tabasco.

Según Conagua, se prevén intervalos de chubascos de 5 a 25 mm en Tabasco. Las precipitaciones pronosticadas podrían iniciar en diferentes horas del día, con posibles descargas eléctricas.

Es necesario estar al pendiente de las recomendaciones de Protección Civil, ya que, en caso de presentarse precipitaciones fuertes, las lluvias podrían generar deslaves, incremento en niveles de ríos y arroyos, así como desbordamientos e inundaciones en zonas bajas, por lo que se exhorta a la población a atender los avisos del Servicio Meteorológico Nacional (SMN).

Lee también: Santuario de Girasoles en Tabasco: ¿Cómo llegar desde Tuxtla Gutiérrez?

CONAGUA confirmó en su comunicado sobre el clima que este miércoles 15 de julio se esperan lluvias en las siguientes regiones de Tabasco:

• Moderadas (hasta 25 mm): Chontalpa, Pantanos y Ríos.
• Ligeras (hasta 5 mm): Resto del estado.

No te pierdas: ¿Cuánto cobra un taxi de Tuxtla Gutiérrez a Villahermosa, Tabasco?

• Lluvias fuertes con puntuales muy fuertes (50 a 75 mm): Chihuahua (centro, sur y este), Coahuila (norte y oeste), Durango (norte y oeste), Veracruz (sur), Oaxaca (noreste) y Chiapas (este y sur).
• Chubascos con lluvias puntuales fuertes (25 a 50 mm): Sonora (sureste), Nuevo León (norte), Tamaulipas (noroeste), Sinaloa (norte y centro), Nayarit, Jalisco (norte, oeste y sur), Colima, Michoacán (oeste), Guerrero (este y costa), Estado de México (centro y norte), Campeche (sureste) y Quintana Roo (sur).
• Intervalos de chubascos (5 a 25 mm): Baja California Sur, San Luis Potosí, Zacatecas, Aguascalientes, Guanajuato, Querétaro, Hidalgo, Puebla, Ciudad de México, Tlaxcala, Tabasco y Yucatán.
• Lluvias aisladas (0.1 a 5 mm): Baja California y Morelos.

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Conagua informó que se mantendrá el ambiente caluroso a muy caluroso sobre entidades del noroeste, norte y occidente de la República Mexicana, así como en zonas de los estados costeros del océano Pacífico, golfo de México y península de Yucatán, continuando la onda de calor en varios estados. Te compartimos a continuación los municipios de Tabasco que registrarán las temperaturas más altas hoy 13 de julio de 2026.

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Este 13 de julio, 6 municipios de Tabasco destacarán por registrar las temperaturas más altas del día, con valores que alcanzarán los 40 °C:

• Frontera: 35°C.
• Balancán: 33°C.
• Nacajuca 35°C.
• Emiliano Zapata: 34°C.
• Jonuta: 34°C.
• Teapa: 36°C.

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De acuerdo con el pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), varias entidades en la república alcanzarán temperaturas máximas, llegando incluso los 45°C.

• Temperaturas máximas de 40 a 45 °C: Baja California (noreste), Baja California Sur (sur), Sonora, Sinaloa, Chihuahua (este), Nayarit (norte), Michoacán (sur), Guerrero (oeste) y Oaxaca (sur).
• Temperaturas máximas de 35 a 40 °C: Coahuila, Nuevo León, Durango, Jalisco (oeste), Colima, Puebla (norte), Morelos (sur), Chiapas (oeste), Tamaulipas, Veracruz (centro y sur), Tabasco, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.
• Temperaturas máximas de 30 a 35 °C: Zacatecas (norte y sur), San Luis Potosí (centro y este), Guanajuato (noreste y suroeste), Querétaro (norte), Hidalgo (norte y este) y Estado de México (suroeste).
  

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En Tabasco, el calor extremo puede ser peligroso, pero hay varias medidas que puedes tomar para protegerte:

• Incluso si no sientes sed, bebe agua a lo largo del día.
• Evita bebidas alcohólicas y azucaradas, estas bebidas pueden deshidratarte.
• Aplica un protector solar con un FPS de 30 o superior, y réplica cada dos horas, especialmente si estás sudando o nadando.
• Viste ropa adecuada, usa ropa ligera, holgada y de colores claros.
• Usa sombrero y gafas de sol: Protégete la cabeza y los ojos del sol.
• Evita exponerte al sol durante las horas más calurosas del día.
• Refresca tu hogar: Utiliza ventiladores o aire acondicionado para mantener tu hogar fresco.