La falta de tiempo por las mañanas lleva al consumo recurrente de desayunos procesados de bajo valor nutricional en Tabasco. Aunque opciones como el cereal de caja o las barras comerciales solucionan el apetito al momento, nutriólogos explican por qué no aportan los nutrientes esenciales para iniciar la jornada.
Descubre cómo sustituir estos productos por alternativas de baja carga glicémica, como licuados balanceados, frutas y frutos secos, sin comprometer el tiempo de la rutina diaria.
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