En días de altas temperaturas, es común sentir una repentina falta de energía, pesadez, sueño excesivo o dificultad para concentrarse, una sensación que suele confundirse con simple desgano o fatiga cotidiana. Sin embargo, no se trata solo de una percepción: el cuerpo humano realiza un esfuerzo metabólico extra para regular su temperatura interna y mantenerse fresco, un proceso que consume reservas de energía vitales, provoca pérdida de líquidos y puede derivar en un cuadro de agotamiento severo si no se atienden las señales de alerta a tiempo.
Wendy Jiménez.
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