Mientras que para algunas personas la época decembrina es una oportunidad de reencuentro familiar y de momentos de alegría, hay quienes pueden presentar algunos sentimientos de tristeza, los especialistas lo llaman: depresión invernal.
Las mujeres son más propensas a la depresión, pues, de acuerdo a los expertos, por cada hombre cuatro mujeres sufren este trastorno, esto se debe a la falta de luz solar. Algunas recomendaciones para evitarlo son:
- Tomar baños de sol.
- Relajarse.
- Instalar luz cálida en casa.
Con información de Daniela Grajales.
