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"Tapping", el método viral de TikTok que supuestamente te ayuda a superar traumas y emociones

Te decimos qué es el "tapping", la técnica viral de TikTok para manejar emociones. ¿Realmente funciona? Conoce qué dice la ciencia y sus posibles beneficios.

El "tapping", o Técnica de Liberación Emocional (EFT), se ha vuelto viral en TikTok como un método de autoayuda que combina la acupresión con afirmaciones y respiración. Aunque promete aliviar emociones negativas, ¿qué tan respaldada está esta técnica por la ciencia? Aquí te contamos lo que los expertos dicen sobre su efectividad.

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