Las altas temperaturas en Tuxtla Gutiérrez han obligado a modificar rutinas de ejercicio para prevenir golpes de calor y deshidratación. Coaches reducen intensidad, aumentan descansos y refuerzan la hidratación durante las clases. Deportistas reconocen mayor desgaste físico, consumo de agua y necesidad de descanso. Especialistas recomiendan usar ropa ligera, hidratarse constantemente y adaptar los entrenamientos, pues ante el calor extremo, cuidar la salud se ha convertido en parte esencial de toda actividad física.
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