La temporada de canícula 2025 se perfila como una de las más intensas en la historia reciente de Chiapas, con pronósticos que advierten sobre temperaturas extremas y la posibilidad real de romper récords históricos de calor en diversos municipios. Esta ola de calor prolongada podría representar un riesgo significativo para la salud, por lo que autoridades recomiendan tomar precauciones.
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¿Qué es la canícula y cómo podría afectar a Chiapas este año?
La canícula es un periodo de calor intenso y sequía que se presenta anualmente en México, generalmente entre julio y agosto. Sin embargo, los modelos climáticos actuales para México indican que podría superar las medias históricas, impulsada por factores como el fenómeno de El Niño y el cambio climático global. Esto significa días más calurosos y noches con menor descenso de temperatura, lo que dificulta la recuperación térmica del cuerpo.
Municipios de Chiapas en alerta por calor extremo
Si bien todo el estado sentirá los efectos, algunos municipios que suelen estar en mayor riesgo debido a su ubicación geográfica y condiciones climáticas particulares, son:
- Tuxtla Gutiérrez: La capital chiapaneca, conocida por sus altas temperaturas, podría experimentar un incremento aún mayor.
- Tapachula y la Región del Soconusco: Su clima tropical se verá exacerbado, aumentando la sensación térmica.
- Palenque y Ocosingo: La humedad característica de estas zonas combinada con el calor extremo podría generar un ambiente sofocante.
- Comitán y San Cristóbal de las Casas: Aunque tradicionalmente más frescos, no están exentos de sentir los efectos del calor inusual.
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Riesgos para la salud durante la canícula extrema en Chiapas
Las altas temperaturas sostenidas pueden provocar:
- Golpe de calor: Una emergencia médica grave que puede ser fatal si no se atiende a tiempo.
- Deshidratación severa, especialmente en niños, adultos mayores y personas que realizan actividades al aire libre.
- Agotamiento por calor, se presentan síntomas como mareos, náuseas y debilidad extrema.
- Problemas cardiovasculares y respiratorios. El calor exacerba condiciones preexistentes.
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¿Cómo protegerte en Chiapas ante el calor extremo?
Ante esta canícula extrema, es fundamental tomar precauciones. Aquí te dejamos las recomendaciones más importantes:
- Hidratación constante. Bebe abundante agua natural, incluso si no sientes sed. Evita bebidas azucaradas, alcohólicas o con cafeína.
- Evita la exposición directa al sol. Especialmente entre las 11:00 AM y las 4:00 PM, las horas de mayor radiación solar. Si necesitas salir, usa ropa ligera, de colores claros y sombrero o gorra.
- Busca la sombra y lugares frescos. Permanece en interiores con aire acondicionado o ventilación. Si no dispones de ellos, busca refugios en centros comerciales, bibliotecas o espacios públicos frescos.
- Báñate y refréscate. Refresca tu cuerpo con duchas frecuentes de agua tibia o fría, y aplica paños húmedos en cuello, axilas y rodillas.
- Consume alimentos ligeros. Opta por frutas y verduras frescas, y evita comidas pesadas que requieran mayor esfuerzo digestivo.
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