A pesar del pronóstico de lluvias en varias regiones, el calor continuará siendo protagonista en Chiapas este viernes 5 de junio. Las altas temperaturas persistirán principalmente en la zona centro del estado, donde la onda de calor mantendrá un ambiente bochornoso durante gran parte del día, especialmente entre el mediodía y la tarde.
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Temperaturas máximas hoy 5 de junio en Chiapas
- Tuxtla Gutiérrez: 35°C
- Chiapa de Corzo: 36°C
- Arriaga: 33°C
- Tonalá: 34°C
- Palenque 36°C
- Villaflores: 36°C
- Pijijiapan: 36°C
- Venustiano Carranza: 36°C
- Frontera Comalapa: 35°C
- Reforma: 36°C
Recomendaciones para prevenir el golpe de calor en Chiapas
Ante el registro de altas temperaturas en la entidad, es fundamental seguir estas medidas de seguridad para proteger la salud y evitar complicaciones por la exposición al sol:
- Hidratación constante: Beber agua simple de manera frecuente durante el día, incluso si no se percibe sensación de sed.
- Horarios de riesgo: Evitar realizar actividades al aire libre o exponerse directamente al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas.
- Vestimenta adecuada: Utilizar ropa ligera, de colores claros y fabricada con materiales transpirables como el algodón.
- Uso de accesorios: Emplear sombreros, gorras, sombrillas y lentes de sol con protección UV al transitar por la vía pública.
- Protección solar: Aplicar bloqueador solar en las zonas de la piel expuestas, por lo menos 20 minutos antes de salir.
- Espacios ventilados: Permanecer en lugares frescos, con sombra o que cuenten con sistemas de ventilación y aire acondicionado.
- Alimentación ligera: Consumir frutas y verduras frescas, evitando comidas con alto contenido calórico o grasas saturadas.
- Vigilancia en vehículos: No dejar a niños, personas mayores o mascotas dentro de automóviles estacionados, aun con las ventanillas abiertas.
- Actividad física: Posponer entrenamientos deportivos o trabajos de esfuerzo físico intenso para las primeras horas de la mañana o el atardecer.
- Atención a síntomas: Identificar señales como mareos, dolor de cabeza, confusión o piel seca y caliente para solicitar asistencia médica de inmediato.
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¡Olas de calor azotarán Chiapas en los próximos meses!
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