Especialistas en nutrición advierten sobre el riesgo de subir entre 3 y 5 kilos durante las fiestas decembrinas debido a la modificación de hábitos alimenticios. La nutrióloga Yatsil Cecilia Ramos, desde Tuxtla Gutiérrez, explicó que el consumo de bebidas azucaradas, alcohol y la mayor ingesta de dulces aumentan significativamente las calorías. La experta aconseja no saltarse ninguna comida para evitar atracones y recomienda incorporar frutas de temporada ricas en Vitamina C para fortalecer el sistema inmunológico en esta época invernal.
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