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¿Ansioso o de mal humor? Nutricionistas de Tabasco explican cómo la dieta influye en el bienestar mental

Especialistas en nutrición de Tabasco aseguran que existe una estrecha relación entre la alimentación y las emociones, pues los alimentos no solo afectan el estado físico, sino también el bienestar mental.

Especialistas en nutrición confirman que existe una relación directa entre la alimentación y tus emociones. Los alimentos no solo impactan tu estado físico, sino también tu bienestar mental. Por ello, se recomienda adoptar dietas equilibradas para lograr regular el estrés y mantener un mejor estado de ánimo. Comer bien es un acto de cuidado mental. Descubre cómo pequeños cambios en tu plato pueden generar grandes beneficios emocionales.

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