Seguramente te ha pasado: abres tu plataforma de streaming favorita, pasas 20 minutos revisando estrenos y, al final, terminas eligiendo ese capítulo de Friends, The Office, Gossip Girl o esa película de que te sabes de memoria. Este fenómeno, lejos de ser falta de creatividad o flojera mental, tiene un trasfondo profundo que ha sido objeto de estudio en años recientes.
En un mundo donde la oferta de contenido es infinita, el ser humano está regresando a lo familiar como un mecanismo de defensa. Según datos de consumo digital, las series de catálogo (aquellas con más de 5 o 10 años de antigüedad) siguen superando en horas de reproducción a muchos estrenos millonarios.
Los psicólogos explican por qué te gusta ver series y películas más de una vez
Para los especialistas en salud mental, la clave principal se resume en una palabra: control. Vivir en una sociedad con altos niveles de incertidumbre genera un desgaste emocional constante. Al elegir una película que ya hemos visto, eliminamos el factor sorpresa, lo que reduce drásticamente la ansiedad.
Los psicólogos señalan que sabemos exactamente qué va a pasar, cuándo reír y cómo terminará la historia. Esta "previsibilidad" ofrece una sensación de seguridad y orden. Además, entra en juego la regulación emocional. Regresar a una serie que disfrutamos en el pasado nos conecta con la nostalgia, transportándonos a momentos donde nos sentíamos seguros o felices, funcionando como una especie de "abrazo emocional" digital.
Qué ocurre científicamente en el cerebro al repetir series y películas
Desde la perspectiva de las neurociencias, el cerebro es un órgano que busca constantemente ahorrar energía. Este proceso se conoce como fluidez cognitiva. Ver algo nuevo requiere que el cerebro trabaje a máxima capacidad para procesar rostros, tramas y escenarios. Por el contrario, ver algo conocido permite que la mente se relaje, procesando la información con un esfuerzo mínimo.
Científicamente, la exposición repetida a un estímulo agradable libera dopamina, el neurotransmisor del placer. Además, se presenta el llamado "efecto de mera exposición", que dicta que tendemos a desarrollar una preferencia por cosas simplemente porque estamos familiarizados con ellas. En resumen, repetir tu película favorita no es una pérdida de tiempo; es un tratamiento de relajación que tu cerebro elige para recargar energías.
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