Arte terapia: herramienta efectiva que ayuda a mejorar la salud mental a través de la creación

El arte terapia es una disciplina avalada por la psicología que utiliza la creación artística como medio para explorar emociones, sanar heridas internas y acompañar procesos terapéuticos. En manos de profesionales, pintar, dibujar o modelar se convierte en una vía poderosa de expresión emocional. Esta práctica ha demostrado beneficios en el manejo del estrés, la ansiedad, el duelo y otros desafíos emocionales y mentales.

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