En un mundo donde pasamos más horas que nunca frente a pantallas o en posturas estáticas, la ciencia del movimiento corporal nos recuerda una verdad fundamental: nuestro cuerpo está diseñado para moverse. Lejos de ser un lujo, la actividad física constante es una necesidad para la salud. En TV Azteca Chiapas te compartimos los profundos beneficios de la disciplina corporal con movimientos libres y te mostramos cómo esta práctica no solo fortalece tu cuerpo y mejora tu postura, sino que también libera endorfinas que nutren tu mente, reducen el estrés y elevan tu estado de ánimo.
Jacqueline Velasco.
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