La temporada de calor extremo se aproxima y con ella los efectos de la canícula 2026. Este fenómeno, conocido por ser el periodo de mayor intensidad térmica y disminución de lluvias en diversas regiones del país, pone en alerta a las autoridades y ciudadanos por igual. A continuación, te detallamos todo lo que necesitas saber para prepararte.
¿Cuándo inicia la Canícula 2026?
De acuerdo con el SMN, aunque no existe una fecha exacta debido a la variabilidad climática se estima que de acuerdo con los registros históricos y las proyecciones meteorológicas, se prevé que la canícula 2026 inicie del viernes, 3 de julio de 2026 al martes, 11 de agosto de 2026.
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¿Qué estados serán los más afectados por la canícula 2026?
Los estados afectados por la canícula 2026 con mayor intensidad, especialmente por su ubicación geográfica y condiciones climáticas, serán:
- Veracruz
- Tabasco
- Tamaulipas
Cabe recalcar que las regiones del noreste experimentan los picos de calor más secos casa año, de ahí que algunas entidades permanezca en vigilancia como lo son Nuevo León, San Luis Potosí y la Península de Yucatán.
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¿Cuánto durará la canícula 2026?
Se estima que la canícula tenga una duración aproximada de 40 días, finalizando hacia finales de agosto, aunque en algunas regiones los efectos canícula pueden prolongarse hasta los primeros días de septiembre si no se presentan sistemas tropicales que refresquen el ambiente.
¿Cómo cuidarte de los efectos de la Canícula 2026?
¿Qué es la canícula y cómo afecta en México? Todo lo que debes saber
La canícula no es simplemente una "ola de calor", es una sequía intraestival. Esto significa que es una pausa en la temporada de lluvias que eleva el riesgo de incendios forestales y afecta la agricultura. Para mitigar sus efectos en la salud, considera lo siguiente:
- Evita las "Horas Pico": La radiación solar es más peligrosa entre las 11:00 y las 16:00 horas. Si trabajas al aire libre, busca espacios de sombra cada 20 minutos.
- Hidratación Inteligente: No esperes a tener sed. Consume agua natural y, si realizas actividad física, opta por sueros orales para reponer electrolitos. Evita el exceso de cafeína o alcohol, que aceleran la deshidratación.
- Cuida tus alimentos: El calor acelera la descomposición de la comida. Extrema precauciones con pescados, mariscos y alimentos vendidos en la vía pública para evitar infecciones gastrointestinales.
- Protección para mascotas: Asegúrate de que tus animales de compañía tengan agua fresca siempre y nunca los dejes dentro de vehículos estacionados, incluso con las ventanas entreabiertas.
